С одной стороны, психиатрический диагноз, с другой – физиологический. Единственная точка соприкосновения – желание помогать другим
Две разные судьбы, разные недуги, но общее желание помогать другим. Кто может помочь страждущим лучше, чем тот, кто испытал что-либо подобнее на себе?
ZdG познакомит читателей со двумя героинями, которые, несмотря на собственные проблемы, взялись помогать людям с проблемами психического расстройства, понимая их лучше даже некоторых врачей.
Первые симптомы появились будучи еще подростком: головные боли, нарушение концентрации внимания. Но тогда близкие не придали этому особого значения. Однако, после ее состояние ухудшилось, и ее госпитализировали.
У Анны (измененное имя, прим. ред.) было прекрасное детство, любящие родители и братья, о которых она заботилась и которые заботились о ней. Она также была привязана к своей бабушке, у которой провела некоторое время, когда была маленькой. Тогда у родителей были материальные трудности – было сложно воспитывать троих детей. Бабушка была учительницей, мудрой женщиной, которая подарила внукам всю свою любовь и внимание. Анну (43 года) всегда поддерживали и родители, и бабушка c дедушкой, у которых она многому научилась.
С широко закрытыми глазами
Анна превратилась в хорошую, дисциплинированную ученицу, у которой были успехи в учебе. После девятого класса она пошла в лицей. Там она заметила, что ей трудно сосредоточиться, она с трудом усваивала материал. По этой причине, ей не всегда удавалось подготовить домашнее задания, из-за чего иногда отсутствовала на уроках. Она рассказала об этом родителям, а также о головных болях. «Либо я не сказала им, как следует, либо они не поняли, что есть необходимость в лечении… однако, так я и жила дальше», – говорит она теперь.
После она решила поступить в университет, на факультет иностранных языков. Но в том году она не поступила. Однако, она не расстроилась – решила, что поступит в следующем году. Между тем, все это растворилось в некоей дреме и усталости.
В 19 лет она вышла замуж, и положение, казалось, нормализовалось. Однако, с самого начала в семье появились проблемы. Она была влюблена в него, хотя и говорит, что ее муж вел себя недостойно – «лицемерие и ложь входили в его арсенал». Они оказались слишком разными.
День рождение в психиатрической больнице
Несмотря на проблемы, в жизни молодых людей появился ребенок. В 23 года Анна радовалась своей маленькой дочери, и на какое-то время все, казалось, пришло в норму. Но вскоре проблема возникла вновь, и она попала в Бельцкую психиатрическую больнице.
Она была в тяжелом состоянии. Она долго пробыла дома, и родители не понимали, что происходит. Девушка была одержима определенными идеями, повторяя снова и снова те же деяния. Часто пребывала в молитве. Просыпалась, чувствуя всепоглощающий страх, который, как она считала, долгое время пребывал в ней, а затем он достигал точки кипения.
В больнице она пробыла в течение пяти месяцев. Ее состояние ухудшалось. Расстройство оказалось тяжелым. «Мне исполнилось 24 года в психиатрической больнице. Я сделала свой день рождения там. Мама пришла с тортом и подарком», – рассказывает женщина.
В процессе, ей стало лучше и вернулась домой. После больницы ей было трудно привыкнуть к обычной жизни. «Находясь там долгое время, ты как будто теряешь себя, и когда выходишь, становится трудно находиться в обществе, потому что у тебя есть этот барьер, когда ты чувствуешь себя неловко из-за чего-либо: ты думаешь, что, может, стоишь не так, как надо, делаешь что-то не так, как надо, у тебя ощущение, что мир смотрит на тебя иначе», – делится с нами Анна.
Когда она приходила к психиатру, на консультацию или после лечения, она чувствовала себя «самым падшим существом». Стоять под дверями психиатра для нее было своего рода пыткой.
Новые срывы
После того, как она вышла из больницы, у нее случилась еще одна депрессия. Болезнь не отпускала. Она подолгу находилась дома, в постели, с одеялом поверх головы. Она почти ничего не делала. По мере возможности, Анна старалась заботиться о ребенке, но уделяла ему все меньше внимания.
Очередной срыв случился, когда она родила вторую дочь. Причина? Их было слишком много. В то время она разводилась, поэтому проблема возникла снова.
После третьего срыва, она была госпитализирована в Москве. Она ешила поехать на работу в Россию, и ее ситуация повторилась – проблема снова легла на плечи Анны: она не находила работу, ей нужны были деньги. Хотя брат поддерживал ее, она не могла полностью положиться на него. Наконец, когда она устроилась на работу – вести хозяйство в магазине, ей установили 12-часовой график.
В последний раз у нее был срыв четыре с половиной года назад, когда она устроилась на швейную фабрику. Она просыпалась в 5 часов утра, потому что ей приходилось ехать туда из села. Также, у нее были заботы о доме. Она спала по 4-5 часов, на работе было много шума, и она должна была быть очень сосредоточенной. Срыв произошел на работе, на глазах у всех.
Когда она устраивалась на работу, то скрыла, что у нее есть проблема. Теперь она понимает, что если бы она рассказала о своей проблеме, что у нее есть группа инвалидности, ей могли бы предоставить сокращенный график работы или дать что-то более легкое для выполнения. По ее словам, после последнего срыва она быстрее встала на ноги. Психиатр помог ей, а также то, что близкие были рядом.
Болезнь, как урок
Сейчас Анна является экспертом «Egal la Egal» (Один на один) в Общинном центре психического здоровья (ОЦПЗ) в Сороках и занимается другими лицами, имеющими проблемы с психическим здоровьем. Она считает, что очень важно рассказать свою историю и говорить о своем состоянии до болезни, во время болезни и после срыва. Важно открываться перед людьми, потому что, таким образом, ты снимаешь камень с души, а другие учатся помогать тебе.
Она также утверждает, что научно доказано – только 3% лиц с проблемами психического здоровья совершают насильственные действия, попадая в руки закона, в то время как остальные скорее жертвы, хотя общество их боится.
Говорит, что благодаря проблеме с психическим здоровьем она с удивлением обнаружила, сколько сил и смелости в ней. Анна научилась ценить людей, независимо от их диагноза, научилась принимать себя и, таким образом, принимать других.
Она сочла, что, в конце концов, все это является испытанием для нее, и она должна его преодолеть. Со временем женщина научилась жить со своей проблемой и заметила, что есть много вещей, которые зависят не от диагноза, а от нее самой – она понимает, что она хорошая мать, хорошая сестра, хорошая дочь, хороший человек. Для нее диагноз это всего лишь диагноз. «Другие люди должны понимать, что проблема психического здоровья не делает того, у кого она есть, человеком в меньшей мере», – подчеркивает Анна.
***
Надежда страдает от прогрессирующего и неизлечимого заболевания – двусторонней нейросенсорной глухоты. Несмотря на это, она является частью команды Общинного центра психического здоровья в Сороках. Вместе с бенефициарами центра они проводят часы эрготерапии, в течение которых, как это делают люди в течение сотен лет, они перебирают свои истории за столом, в то время как работают.
Недуг Надежды Кикот развивался с 6 лет, но был обнаружен только к 15. У нее было трудное детство, во время которого она перенесла много травм. Последовал такой же трудный подростковый возраст, со множеством депрессий.
![](http://www.zdg.md/ru/wp-content/uploads/2019/04/708-nadejda-chicot-740x494.jpg)
Жизненные уроки
Тем не менее, она считает себя сильным человеком, потому что «боролась» со стереотипами и считала целесообразным делать это еще с тех пор, когда была ребенком. Она утверждает, что, практически, самообразовывалась и что рада работать в Общинном центре, потому что из всего этого хаотичного мира люди оттуда были первыми, которые посчитали, что лучше, чтобы в сфере психического здоровья работали не только люди с дипломами, но и люди с душой.
Она также говорит, что, хотя не смогла получить высшее образование, имея только среднее педагогическое образование, она, возможно, большему научилась в жизни на ходу, чем это сделали другие.
«Если бы я находилась в классе со слуховым аппаратом и сидела бы в последних рядах, я бы ничего не услышала. Я научилась читать по губам, у меня очень развито обоняние, я научилась чувствовать вибрации. Я могу справиться почти со всем, но есть некоторые сложные для меня ситуации, с которыми мне приходится иметь дело в одиночку. Я до сих пор борюсь с депрессивными состояниями, потому что они являются соматическими заболеваниями, и трудно поддерживать психическое здоровье и позитивный настрой в нашем обществе, где всегда присутствуют агрессия и насилие», – отмечает женщина.
Надежда начала работать в Центре в январе 2018 года. С самого начала все было прекрасно, хотя было немного трудно понять, как адаптироваться к потребностям каждого бенефициара. Улыбается и демонстративно протягивает руки – «мои татуировки внушают некоторые сомнения. Но это пока я не начну общаться с людьми».
Работа в радость
Для нее работа в Центре является источником дохода (ручная работа), а для бенефициаров – расслабляющим способом отойти от повседневной жизни. Обычно они сидят все вместе и говорят о проблемах, о литературе, о сарказме, абсолютно обо всем. «Если нужно говорить «цензурно», тогда говорят так, если нет, значит нет», – улыбается женщина.
«Эрготерапия (трудотерапия) – это сфера, которая недавно появилась у нас, хотя в зарубежных больницах у нее давняя история. Терапия деятельностью означает, что люди выбирают занятие, которое им по вкусу, и занимаются им, учатся ему. Если они не могут вязать, я учу их этому, если речь идет о вышивке – мы следим за тенденциями, смотрим на итальянскую вышивку и говорим о Флоренции, Неаполе, Риме. Итак, это примерно то, чем мы занимаемся в Дневном центре. Мы рады, что у нас стабильно 5-7 пациентов в день», – рассказывает она.
Обычно, они собираются вместе за круглым столом. Каждый берет свою коробочку и занимается тем, что он может делать. У них также есть правила – каждый ответственен и убирает за собой. Надежда утверждает, что бенефициары поддерживают друг друга, обсуждают друг с другом свои проблемы, и даже если они не всегда находят решения, по крайней мере, обсуждение облегчает их души.
«Прибавьте шаг!»
Терапевт находится в Центре с утра до 4-х вечера. За это время бенефициары, которые хотят, приходят в гости. С каждым из них составляются индивидуальные планы по восстановлению. Часто они общаются по Viber. Надежда говорит, что это нужно бенефициарам, а ей так легче, потому что иногда они не могут устанавливать ограничения на занятость в рабочее время. Таким образом, когда кто-то находит красивое изображение онлайн, которое он хочет воспроизвести, но у него нет схемы, это не проблема.
«Приходят, садимся, беседуем, кладем, крутим, режем проволоку плоскогубцами, смотрим, получается у нас или нет. В конце концов – у нас получается. Они рисуют, делают графику, создают всевозможные вещи. Теперь мы хотим поработать с тканью, создавать традиционные вышиванки, плести из ивовых прутьев. Мы ищем интересные занятия для взрослых людей. Я постоянно говорю им: «Для ваших поклонников, прибавьте шаг». Это наш девиз – искусство маленьких шагов», – улыбается Надежда.
Она считает, что если бы не была такой наполненной жизнью, она бы остыла и никому другому не смогла бы помочь. Женщина знает свои качества, знает свой уровень гнева и грусти, знает свой темперамент, что она может и чего не может сделать. Она не особо знает, как громко может кричать, когда у нее нет слухового аппарата, хотя думает, что «меня могли бы услышать инопланетяне в космосе». Радуется, что научилась познавать себя и работать со своими собственными тревогами. Так же, как научилась работать со всем, что попадает ей под руки.
Она знает, как обращаться с проволокой и клеем, говорит, что собирает весь «мусор». Около двух лет она также собирала механические часы, чтобы сделать из них елку, а затем продала ее. Вяжет, вышивает, делает росписи и анимации для детей, занимается письмом и шитьем. Она называет себя многосторонней – все, что связано с искусством, находится в ее головной коробочке.
«Я собираю пеньки, веточки, различные вещи другого рода, а потом говорю другим, что бесполезно жаловаться, что у тебя нет того или иного. Я иногда хожу с бенефициарами и показываю им, что они могут сделать из дерева, из кленовых плодов, например. Тебе многого и не надо, кроме природных материалов, которые ты можешь собрать и сам, если не очень ленив», – смеется она.
«Ты не знаешь, что с тобой произойдет завтра»
Надежда знает, что человеку не следует «совать свой нос в чужие дела», но тут же добавляет, что «к чертовой матери, если я на работе, то я просто не могу этого не делать», поскольку это часть ее работы.
«Дело не в том, что эти люди слабые, а в том, что они немного более чувствительны, чем остальные. Это то, что я вижу в них, не диагнозы. Их я отложила в сторону – они записаны в моих тетрадях и там остаются», – аргументирует Надежда.
Она считает, что ее собственная жизнь научила ее быть более чуткой. Когда Надежда узнала о своем собственном диагнозе, для нее это оказалось ударом, особенно когда ей сказали, что проблема неизлечима.
«Мне сказали, что если я захочу, я могу сделать операцию по имплантации, но это рискованно. И слово «риск» прозвучало так грозно в моей голове… Если речь идет о здоровье, когда человек слышит что-то подобное, он отпрыгивает в сторону, как черт от ладана и, до свидания, доктор! Я застряла в том моменте», – вспоминает она.
Сегодня она считает себя агностиком. Верит, что где-то кто-то есть, но говорит, что забивает подковы к своим ногам и работает. Развила в себе способность читать по губам, потому что ей это было необходимо. Работала в педагогической сфере и должна была общаться со своими учениками. Тогда у нее не было слухового аппарата, потому что она не могла его себе позволить – он был слишком дорогим. Со временем она стала самоучкой во многих сферах. Научилась справляться в одиночку и в собственной семье после развода.
Трудности у нее есть и сейчас, так как и времени не хватает на все, что она хочет сделать, так же, как и денег не достает, но Надежда считает, что она в порядке, пока она может помогать другим, если они нуждаются в этом.
«Обращаются ко мне, и я не могу сказать «нет», потому что мы все люди, все мы одной крови, и не знаешь, что будет с тобой завтра», – заключает Надежда.
В настоящее время в Молдове действуют 40 общинных центров психического здоровья. Они открыты во всех районных центрах, а в Кишиневе их пять: на Ботанике, Буюканах, в Центре, на Рышкановке и на Чеканах.
Лилия Грыу, психолог, психотерапевт, Общинный центр психического здоровья в Сороках:
![](http://www.zdg.md/ru/wp-content/uploads/2019/04/708-Lilia-Grau-.jpg)
«Причины проблем с психическим здоровьем сложны и зависят от нескольких факторов – генетических, биологических – стрессовых ситуаций. Физические заболевания могут вызвать психическое заболевание, а также семья и социальная среда.
Их трудно предотвратить, но чем раньше это будет сделано, тем меньше вероятность возникновения такой проблемы. Мы призываем всех обращаться к специалистам в случае необходимости, потому что никто не защищен от проблемы психического здоровья, и никто не знает, когда она может возникнуть, независимо от возраста, этнической принадлежности, социального положения.
В престижных международных исследованиях доказано, что лица с проблемами психического здоровья часто являются жертвами насилия, а не агрессорами.
Мы не должны бояться. Предпочтительно вести себя с ними так же, как мы поступаем с любым другим человеком, у которого есть проблемы со здоровьем, то есть с уважением и сочувствием. И, конечно, если мы являемся свидетелями чрезвычайной ситуации или ситуации риска, самое простое, что мы можем сделать для этого человека, это позвонить по номеру 112».
Алёна ЧУРКЭ